«Метафорическая йога» — это 33 карты, которые помогают быстро настроиться на день, понять свои чувства и определить лучшее направление действий.
Йога — это единение тела, эмоций и разума. Когда эти три измерения согласованы, мы лучше понимаем себя, видим мир целостно и принимаем решения без лишнего шума. Колода «Метафорическая йога» создана, чтобы мягко возвращать вас в состояние ясности через дыхание: оно связывает асаны и ощущения с мыслями, успокаивает ум и приводит эмоции в порядок.
С помощью карт вы сможете: получить подсказку по поводу ситуации, настроиться на день, найти направление движения и лучше услышать собственные потребности. Каждая карта работает как визуальный якорь и короткое послание: сделайте глубокий вдох и выдох, посмотрите на изображение, прочитайте текст и почувствуйте, что именно находит отклик.
С помощью карт «Метафорическая йога» ты сможешь:
получить подсказку по поводу ситуации;
настроиться на день;
найти направление движения;
лучше понять собственные чувства.
Как работать с колодой:
1. Карта-подсказка.
Вытащи карту, рассмотри изображение и цвета, прочитай послание. Как оно резонирует с тобой?
2. Настройка на день.
Вытащи карту, прочитай послание, помести карту в окошко подставки, чтобы направить мысли в нужное русло.
3. Направление движения.
Вытащи три карты. 1-я — причина ситуации; 2-я — что отвлекает; 3-я — куда двигаться для решения.